沈譯(周孝安 飾)第一天帶大家去游樂(lè)園，讓大家在游樂(lè)場(chǎng)坐云霄飛車(chē)，并要求大家在飛車(chē)上要向前伸直手臂，不許彎曲，讓手臂充分感受空氣帶來(lái)的阻力。第二天帶著大家來(lái)到郊外，讓大家脫掉衣服換上泳裝到河里去感受水波的阻力，直到大家練的手臂發(fā)酸發(fā)軟。甚至還請(qǐng)來(lái)了音樂(lè)老師讓大家進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，連續(xù)幾天都進(jìn)行著一些不太尋常的訓(xùn)練。